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  • 달달마카롱·초보
  • 2019.06.22 08:13
Q.운동 추천 좀 해주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
차곡차곡 쌓인 지방을 빼야 하는데 제가 발목이 안좋아서 할수 있는 운동이 제한적이더라고요
발목에 무리없이 할수 있는 운동 알고 계시면 추천부탁드려요
  • 달달마카롱
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엄청난 정체기
1 136 갓블레스미
10일째 몸무게가 그대로예요~.
0 114 에이지락

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다신
  • 마시애린
  • 06.22 21:30
  • 밴드 구매해서 발목 강화운동을 해주심 좋을듯하고. 스탠딩 운동보단 싸이클이나 앉거나 누워서 하는 운동을 하셔요
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