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  • 캥거루주머니·입문
  • 2019.06.22 21:26
Q.시술/수술 없이 운동+식이로 러브핸들 빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 164에 체중 54~55 입니다.
체중이나 제 몸 다른 부분엔 불만이 없는데, 유독 배랑 옆구리에만 군살이 몰려서 허리 라인이 있어본 적이 없습니다.
저같은 분 중에 운동+식이만으로 라인 정리되신 분 계신가요?
전체적으로 다 빼면 당연히 빠지지만, 살이 빠졌을 때에도 허리 라인이 없기는 마찬가지라... 시술/수술을 해야 하나 싶어지네요ㅠㅠ
  • 캥거루주머니
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다신
  • 마시애린
  • 06.23 10:48
  • 캥거루주머니 타고난 사람이 있을순 있지만 노력으로도 만들수있단 얘기를 하고팟어요. 시술로 눈을 돌리시기보단 운동에 눈을 돌리시라구요~홧팅입니다!
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입문
  • 캥거루주머니
  • 06.23 06:32
  • 마시애린 허리쪽 근육이 약한 편이기는 해요... 엉덩이에 힘 주는 법은 얼마 전까지 아예 몰랐구요; 감사합니당ㅠ
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다신
  • 마시애린
  • 06.22 22:01
  • 등, 엉덩이 운동을 꾸준히하세요. 물론 전신 근력운동을 동반해야 하지만요. 저도 뒷구리살이 잘찌고 늦게빠져서 몇달전까지만 해도 고민이었지만 꾸준한 웨이트와 바른자세를 유지해주니 많이 빠졌습니다. 특히 복부에 살이 잘찌는 이유는 근육의 부재가 커요.
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