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다이어트루미
06.24 13:03
다른 사람과 절대 비교하시면 안됩니다. 체형이 다르고 구성하는 비율이 다 다르기 때문에 본인의 몸에 집중해서 맞는 다이어트 방법을 찾으시길 바랍니다.

개인적인 생각으로는 100일안에 감량할 무게를 정해서 감량하시고 그 다음에는 유지기간을 가져주시면 좋습니다.

건강해지기 위해 하는 다이어트를 건간하지 않은 방법으로 하시면 결국 요요가 오게 되기 때문에 잘 챙겨드시면서 다이어트 하시길 바랍니다!!
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