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  • 다욧트아자아자자·초보
  • 2019.06.24 23:17
Q.하루에 만보걷기만 하는데
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더 해야할까요.. 근력
  • 다욧트아자아자자
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댓글리스트

다신
  • 49쩜9
  • 06.25 11:56
  • 도전 30일 중에 2~3가지 선택해서 아침이나 저녁에 꾸준히 해보세요.
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초보
  • 빵민3
  • 06.25 08:15
  • 배와 항문을 조인다는 느낌을 힘주면서 걸으시면 더 도움되요!
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초보
  • @혜뽀
  • 06.24 23:44
  • 저도 만보 걷기 노력하는데 조금더 걸어볼려구용
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다신
  • 마시애린
  • 06.24 23:24
  • 근력운동 조금씩이라도 병행하심 좋아요^^
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