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목표는57!!·정석
2019.06.26 23:35

[다신 14기 운동 미션]17일차

다신 14기 운동 미션 여름 대비형 17일차
플랭크 100초
스쿼트 70회
레그레이즈 65회
덤벨로우 70회
버피테스트 70회

추가 운동
수영 30분
런닝머신 60분

오늘은 저녁에 군것질을 많이 해서
런닝머신을 꼭 뛰어야 겠다고 생각 했습니다
내일부터는 다신 14기 미션 말고
1000kcal 30일, 체지방 30일
팔라인 30일 등 다른 미션도. 같이 진행 해보려구요!
화이팅!!!

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