다이어트 시작하고 하루에 한끼는 도시락으로 챙겨서 출근하는데 너무 간편하고 좋아요~!!!
운동한 많이 하...
다이어트 시작하고 하루에 한끼는 도시락으로 챙겨서 출근하는데 너무 간편하고 좋아요~!!! 운동한 많이 하는 날에는 칼로리 좀 높은 도시락으로 (그래봤자 400도 안되지만..ㅋ) 운동안한날은 좀 낮은 도시락으로 바꿔가며 3끼중에 두끼는 과일과 닭가슴살 한끼는 도시락으로 조절해서 한달만에 체지방만 -4kg 성공했네요!! 맛도 양도 좋아서 너무 만족!!
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