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  • ㅣㄱㄴㄷㅂㅅㅈ·입문
  • 2019.06.28 07:35
Q.커피가 참 안끊어지네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
커피 왜 이리 못 끊을까요? 의지력이 없는거겠죠 ㅜㅜ
혹시 일반식 세끼먹고 운동하면 다이어트
될까요? 식단조절 해야 할까요? 365일 다이어트네요
  • ㅣㄱㄴㄷㅂㅅㅈ
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입문
  • 햇얌얌
  • 06.30 23:15
  • 커피 안끈어요~ 대신 아메리카노만
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입문
  • 아이린@줄리아
  • 06.29 18:51
  • 전 하루에 한 잔씩 마시는데 문제 없어요 ㅎㅎ 아메리카노 같은 경우는 칼로리도 낮고요. 프림과 설탕만 피해 주세요!
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초보
  • 다시53고고
  • 06.28 11:11
  • 저도 커피 마셔요ㅎㅎㅎ
    가끔 달달한 바닐라라떼2샷도 즐깁니다.
    다만 그런날은 다른음식 더 조심하고 에너지 소모하려고 스트레칭이나 싸이클 더 타요ㅎㅎ
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정석
  • 뽀숑바라기
  • 06.28 09:20
  • 커피를 굳이 끊으실 이유가있나요???
    아메리카노 등 일정 카페인은 되려 운동이나 다이어트에 도움됩니다
    일반식 세끼와 운동하면 다이어트가되죠
    다만 빠지는 속도가 더디다는거죠
    일반식의 양에따라 체중감량유무도 다를테구요
    체중감량이목표시라면 식단조절은 필수입니당~^^
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입문
  • 도도하냥
  • 06.28 08:37
  • 커피에 다이어트 성분이있대요
    건강하신분이면 아메리카노 드시면 좋대요
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다신
  • 마시애린
  • 06.28 07:43
  • 커피를 굳이 끊으실이유도 없고 일반식으로도 충분히 다이어트 가능해요
    엄밀히말하면 평생 건강하게 살려면 평생 다이어트가 맞습니다
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