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  • 정모가자·초보
  • 2019.06.29 03:25
Q.다이어트 식단 보면 전부 삶은 계란이던데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
계란후라이나 계란찜도 괜찮을까요?

샐러드에 곁들어 먹으려는데 삶은 계란은 너무 텁텁해서 물어봅니다ㅠㅠ!
  • 정모가자
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댓글 (3)

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다신
  • 캡훅
  • 06.29 17:19
  • 네 됩니다. 염분이나 당, 기름의 양만 주의하시면 됩니다
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입문
  • 50보자
  • 06.29 16:59
  • 크게 상관은 없어요! 다만 계란후라이 할때 식용유 대신 올리브유나, 코코넛오일을 살짝 넣어 하시는게 좋아요!! 계란찜은 소금,새우젓 넣지마시구요!!
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정석
  • 왕눈이개굴딱지
  • 06.29 08:26
  • 네! 대신 간을 적게 하거나 안하시면 좋구요
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