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  • 태풍바람맘
  • 초보2019.06.29 19:0360 조회1 좋아요
간헐적단식 2일차
1일차는 너무힘들었는데 2일차는 쫌괜찮겠죵?

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  • 태풍바람맘
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다신
  • 쥬냐냐
  • 06.30 00:01
  • 원래 1주일이.좀 힘들어요
    그런데 1주일만 지나가면 적응이 된답니다 ㅎㅎㅎ
    힘드시다면 식단에 단백질응 많이 섭취하시고 탄수화물의 양을 줄여주시고 야채를 많이 두셔주시면
    그리고 물도 많이! 드셔주시면
    포만감에 도움이 되용 ^^!
    마의 1주일 화이팅.^^!!
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