1. 전신사진 인증
운동 효과가 보이는지 복근 옆구리 라인이 많이 빠졌어요!
뒤에서 봤을때 많이 들어가고 등살이 빠져 옆에서 봤을때 통이 줄었어요!
앞에서 보면 상체가 많이 빠지고 허리 라인이 조금만 더 하면 달라질것 같아요
2. 식단레시피
낫또샐러드 + 단백질(삶은계란, 닭가슴살, 연어 등등)
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일반 야채샐러드에 단백질 토핑은 올려도 소스랑 잘 안어울릴때가 있어서 맛없을때가 있는데...
낫또는 간장과 겨자소스가 있고 낫또 고소한 맛이 있어서 슥삭스삭 먹어요!!
🦄 준비물
야채샐러드 100g
생낫또 1팩
이탈리안소스 or 발사믹+올리브오일
삶은계란 1개
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