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나비야얍·입문
2019.06.30 03:15

6.29

😀점심 : 닭가슴살 100g, 쌀밥 1/3그릇, 계란찜(막걸리잔 절반)

😡간식 : 고구마피자 2조각, 가나초콜렛 큰거 1/2

🥰저녁 : 닭가슴살 100g

운동 : 스쿼트 100개

몸무게
아침 : 64.4kg
자기 직전 : 64.8kg

전날-1.0kg

배고프다 언능 자야겠음 인생..

나비야얍
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2개월간,60.1kg->56.1kg:4kg 감량<2개월>

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