6.30.일.6월 총정리.
오늘 아침 체중이 65.4
오늘에서야 1차 목표 65kg대 도달 했네요
이제 2차 목표인 59kg대를 목표로 달리고자 합니다 ㅎㅎ
요번 6월달 총 감량 무게는 3.1kg 입니다.
그래서 지금까지 총13.2kg 감량했어요ㅎ
저번달은 2.4kg 감량했는데
저번달 보다 요번달은 오히려 먹는 양과
먹는 횟수가 더 증가 했는데도 체중은 오히려 조금더 감량이 됐네요
6/1:41시간 단식,
6/26:47시간 단식,
6/30:42시간 단식.
이렇게 단식 시간을 길게 해서 그런것 같기도 해요
그리고 오히려 좀 많이 먹어서 체중이 증가되면
그 다음날 긴 단식을 하니까 더 잘 빠졌어요 ㅎ
요번 한달도 모두 모두 수고하셨습니다~^^
다음달도 다같이 화이팅 해요~!!!
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