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  • 하늘6978·초보
  • 2019.07.01 08:57
Q.한달에 6키로 정도 빼도 몸에 무리안될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
맘먹고 한달에 6키로 빼보려는데 한번에 많이빼도 몸에 무리되지않을까요?
  • 하늘6978
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다신
  • 까막눈이여자
  • 07.03 02:00
  • 단백질량을 체중×1.5(g) 이상을 섭취하시고 유산소와 근력운동병행해서 하시면 무리안가게 하실수있어요
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초보
  • 연정킴
  • 07.01 11:32
  • 뺄 수만 있다면 빼고 싶네요
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정석
  • 뽀숑바라기
  • 07.01 09:37
  • 키 몸무게따라 현재 체중에따라
    다릅니다
    과체중정도인데 6키로면 무리일수도있고
    비만(인바디상)체중이면 무리아닙니당

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