굿이브닝!
저녁 워킹중 잠깐 휴식을 취하면서 글 올려요 ㅎㅎ
오늘부터 한달간 간단 5:2 테스트중입니다. 아마도 수,일요일을 하루 섭취 500칼로 정할 듯요.
아들 하루 5,6끼니를 챙겨줘야 해서...제껀 7/22일까진 좀 부실할듯요 😅그래도 이젠 메뉴 선택은 좀 더 자유롭게...챙겨 먹을 듯요.
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !
어제 저녁에 밑간을 해 놓은 패티로 오늘 아들 점심을 함박스테이크로 해줬어요. 아침은 아들이 알아서 뮤즐리를 챙겨 먹었음요.
이제 저녁에도 탄수를 먹을 수 있...😅😁
운동후라 탄수화물도 챙겨 먹었어요.
오전에 만든 호박씨드 버터요
아들 저녁. 내맘대로 대리야끼 볶음. 면은 생면으로..
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