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  • 비셔스·초보
  • 2019.07.02 12:56
목표 14kg 감량(88kg->74kg) 성공했어요

88kg에서 다이어트 시작한지 4개월
처음은 잘 빠지다가 어느새 정채기가 왔었는데
조금씩 빠지던 몸무게가 드디어 결혼전 74kg으로
돌아왔네요~
메일 조금씩 15-40분 운동하고
간헐적 단식하거나 채식했어요~~
무엇보다. 빵. 피자, 햄버거를 끊은게 다이어트에 큰 도움이 된것 같아요~
이제 계속 유지하는 과제가 남았네요
다들~~ 힘내서 우리도 할수 있다는것을
보여주자구요~^^
  • 비셔스
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댓글 (19)

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초보
  • 다빼go
  • 07.09 02:46
  • 올!
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정석
  • RINALEE
  • 07.07 20:10
  • 자극받고가요!
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입문
  • 패키니즘
  • 07.07 19:44
  • 대단
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초보
  • avs0769
  • 07.07 17:10
  • 대단하네용
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초보
  • 아자차카타파하09
  • 07.07 14:22
  • 대단하세요
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초보
  • BBOLL
  • 07.06 21:18
  • 운동을 얼마나 하신거예요ㅠㅠㅠ 대다나다
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초보
  • Leecomk
  • 07.06 19:50
  • 대단하시네요^^
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정석
  • Jiney^^
  • 07.06 16:30
  • 굿뜨~!!!!
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초보
  • icedoll0709
  • 07.06 09:11
  • 부럽습니다
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지존
  • 허리27되자
  • 07.06 09:11
  • 멋지네요
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