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07월 02일 (음식 1605kcal, 운동 613kcal)
드뎌 1주일 돌파 8일차

1주일 성과 체중 2.7kg감소

앞으로도 화이팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 612kcal
1605/ 1924 kcal
613/ 320 kcal
아침식사247kcal(15.39%)
[베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유
130kcal
선식
117kcal
점심식사973kcal(60.62%)
[CU] 마늘보쌈
450kcal
공깃밥
310kcal
보쌈김치
49kcal
김치전
59kcal
양배추샐러드
61kcal
된장찌개
44kcal
오후간식10kcal(0.62%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
저녁식사375kcal(23.36%)
세가지나물영양밥,돼지고추장불고기
375kcal
운동613kcal
줄넘기(시간)
105kcal
런닝머신 걷기
12kcal
런닝머신 걷기
7kcal
런닝머신 달리기
45kcal
복싱 권투
240kcal
복싱 권투
180kcal
런닝머신 걷기
14kcal
런닝머신 달리기
10kcal
  • 현우라네요
  • 올해안에 75kg 가즈아

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