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07월 01일 (음식 796kcal, 운동 242kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 516kcal
796/ 1284 kcal
242/ 214 kcal
아침식사5kcal(0.63%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
오전 간식10kcal(1.26%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
점심식사237kcal(29.77%)
[마이바디] 단백질쉐이크
110kcal
[글램디] 79칼로리 든든 곡물바
79kcal
방울토마토 큰것
3kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
오후간식146kcal(18.34%)
[아임웰] 고구마큐브
146kcal
저녁식사313kcal(39.32%)
[아임웰] 삼색나물과 단호박 솥밥&두부 닭가슴살 스테이크
313kcal
야식85kcal(10.68%)
아몬드
35kcal
[청우식품] 유기농쿠키캐슈넛
50kcal
운동242kcal
계단오르기 뛰기
180kcal
싸이클 실내자전거
50kcal
슈퍼맨 등 운동
12kcal
  • chaesj77
  • 식단이 80이다

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