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07월 03일 (음식 1258kcal, 운동 710kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 522kcal
1258/ 1284 kcal
710/ 214 kcal
아침식사145kcal(11.53%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
단백한끼 일곱가지곡물
95kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
오전 간식25kcal(1.99%)
커피맛사탕
25kcal
점심식사505kcal(40.14%)
양파김치
40kcal
미소된장국
84kcal
해물볶음밥
381kcal
오후간식20kcal(1.59%)
[맥심] 아이스 블랙 커피믹스
20kcal
저녁식사416kcal(33.07%)
[아임닭] 간편한끼 닭가슴살 만두
270kcal
[아임웰] 고구마큐브
146kcal
야식147kcal(11.69%)
아몬드
49kcal
[피코크] 시리얼바 라이트
98kcal
운동710kcal
스피닝
700kcal
윗몸일으키기(세트)
10kcal
  • chaesj77
  • 식단이 80이다

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