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02월 18일 (음식 901kcal, 운동 594kcal)
20160218

20151207 다이어리 일기상세

성공 1029kcal
901/ 1602 kcal
594/ 267 kcal
아침식사186kcal(20.64%)
마늘바게트 (2조각, 20g)
104kcal
[해태] 칼로리바란스 박스 (1/4박스, 19g)
82kcal
점심식사398kcal(44.17%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
두부전 (2개, 64g)
98kcal
다시마 (1인분)
6kcal
버섯볶음 (1소접시, 100g)
76kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
배추나물 (1소접시, 90g)
39kcal
미역국 (1/4대접, 62g)
13kcal
오후간식175kcal(19.42%)
[한국마즈] 도브밀크싱글40G(12*12) (2회분, 12g)
67kcal
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
[동서] 미떼핫초코마일드 (1/2포, 15g)
63kcal
멘토스 (1/4줄, 11g)
42kcal
저녁식사142kcal(15.76%)
연두부 (1모, 125g)
102kcal
배추김치 (2인분, 120g)
20kcal
마른김 (4장, 8g)
20kcal
운동594kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (16분)
76kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (29분)
377kcal
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