그룹방에 새로오신 분들 중에 다른분의 글을 안보시는 분들이 있는것 같아요. 자기글에만 댓글을 다시는 분들도 보이고요..
기존 활동 많이하던 분들이 요즘 접속이 뜸하면서 안내도 없어서 반성하는 오늘 아침이었습니다.
서로 같이 교감하면서 잘 지내면 좋겠습니다. 🏖
우리방은 요요 방지하기 위해서 기초대사량+활동량이상 먹으면서 운동하자는 취지로 모인곳이잖아요.~^^
너무 적게 드시면 폭식이나 야식의 유혹에 자주 노출되는 경험을 다들 겪잖아요. ㅎㅎ 식사를 잘 챙겨드시면 좋겠어요. 하루이틀에 끝나지 않는 다이어트, 모두 즐겁게 했으면 좋겠습니다.
휴가철에는 다들 바쁘고 마음도 들떠서 접속도 어렵고 귀차니즘도 유행처럼 돌고 있는것 같아요. 저두 조금씩 조절하고 있습니다.
그래도 다이어트 포기하지말고 목표까지 같이 가용~🚙
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