에코백 처음 그렸던 거예요.
폭염경보라더니 역시 덥네요.
점핑 가서 뚝뚝 떨어지는 땀으로 샤워하다시피하고 왔어요.😨
더운 날 점핑운동은 더 힘들어요.
오늘 에어컨도 처음으로 틀었어요.
에어컨 한번 틀기 시작하면 계속
틀어야하는데 그나마 작년보다는
늦게 튼거 같아요.
다이어트 하기 전에는 과자한봉 뜯으면
그자리에서 다 먹었는데 요즘엔 여러번
나눠먹어요. 꿀꽈배기 한봉지를 다섯번에
나눠먹었다는...많은 발전이죠.
린주도 글 올렸지만 새로 들어오신 분들
섭취량이 많이 부족하더라구요.
기초대사량보다 적게 드시는 분도 계시고...
우린 건강하게 정석으로 다이어트하는
방이예요. 본인의 기초대사량보다 200~
300이상은 더 드세요. 다른 사람들 글도
보고 댓글도 달구요. 본인 댓글에만 댓 달면
소통이 되질 않아요. 다이어트 정보만 쏙 빼서
들으려고 하지말구요. 서로 격려해주면서 오래오래 건강한 다이어트해요.
불금 재미있게 보내세요.😊
냉장고에 시들해질려고 하는 부추로 부추전 했네요. 맥주 한잔하려구요. ^^
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