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02월 10일 (음식 535kcal, 운동 1336kcal)
20160210

20151207 다이어리 일기상세

아침식사296kcal(55.33%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
해물동그랑땡 (2개, 32g)
90kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
저녁식사239kcal(44.67%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml)
80kcal
[cgs통밀한빵] 통밀식빵 대 (1쪽, 25g)
66kcal
운동1,336kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
줄넘기(세트) (3000회)
240kcal
빠르게걷기 (120분)
456kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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