다신14기를 마칠즈음...
다신14기 운동미션에 나름최선이었고
한달가량 목표량이 있었는데
역시나 식단이 항상 문제임을 느낍니다
아침은 간단히 먹는 습관이 들여있어 거르지않아 좋은데...
점심ㆍ저녁식단이 항상 만족스럽지 못하네요
다신14기를 통해 운동과 식단은 역시나 함께 이뤄져야한다는걸 또한번 느끼고 반성해봅니다
다이어리기록이 귀찮아서 기록을 이제껏 안했는데
다신14기하면서 기록하는 습관을 다시들여서
하루먹는 칼로리양과 성분들 체크하는데 도움되었어요
좀더 부지런해져야하겠다는 의지도 다시생기고
매일 운동기록 식단기록하면서
확인하고 체크하고 반성하는 좋은계기가 되었고
좋은습관을 다시금 갖게되어 기쁩니다
남은시간동안 낙오되지않고 마무리 잘 하겠습니다
이 계기로 다시 꾸준히 달려보고자 합니다♡
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