view-top

  • 므엉므엉·초보
  • 2019.07.08 01:54
Q.근력운동할때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동 하고나서 온몸이 뚜드려맞은거마냥 아프면 운동 잘못하고있는건가요ㅠㅠㅠ혼자운동하고있는데 나름 한다고하는데 참 어렵네요ㅜㅠㅠ
  • 므엉므엉
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

닥터리브
0 209 shfnqw
드셔보신 칼로리 억제제 있나요?
0 51 WhiteRain

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 07.08 09:33
  • 근력 운동 후 오는 근육통은 잘하고 계시다는 뜻이에요. 다만 너무 과하면 일상생활에 지장이 있죠. 몸이 견딜 수 있는 범위 내에서 근력 운동을 하시고... 운동 후 단백질 잘 챙겨 드시고 잘 쉬어 주세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글