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  • 하나rr·초보
  • 2019.07.08 18:42
Q.다이어트 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 하시는 운동중에 추천해주실만한 운동 있나요?
제가 발목이랑 무릎이 안 좋아서 조금만 무리해도 아프더라구여..
올바른 스쿼트 자세 잡는것도 너무 힘든 것 같아여ㅠㅠ
  • 하나rr
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다이어트 방법
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댓글 (2)

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다신
  • 마시애린
  • 07.09 08:18
  • 안좋다는게 부상이나 염증등의 이유로 아픈거면 치료가 우선이고 단순히 약해서 아픈거면 운동 가동범위를 적게하시고 다른 강화운동을 병행하세요
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지존
  • 쿨쩡
  • 07.08 23:35
  • 발목과 무릎이 안좋으시면 필라테스하심 무리안되고 좋아요
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