view-top
  • mysunny33
  • 정석2019.07.09 10:4565 조회1 좋아요
7월 8일 8일차
다신에서 아침먹기 매일 체크하는 게 있던데 아침을 자주 거르는 게 습관이되서 앞으로 점차 개선해야 할 것 같아요~;;

*월요일 아침 공복 몸무게 : 87.8kg
*지난 주 대비 : -2.2kg

*아침 skip
*점심 : 수제 샌드위치, 블랙커피 1잔
*저녁 : 그릭요거트, 해바라기씨, 아몬드 5알, 냉동 블루베리
*운동 : Woodway(수동 런닝머신) 19분, 필라테스 45분

프사/닉네임 영역
  • mysunny33
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
07/09 9일차
2 137 희뚜오

썸네일

+4
07/08 8일차
3 61 안토깽

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 안토깽
  • 07.09 23:29
  • 저는 아침 먹든 안먹든 비슷해서 고민중이에요ㅜㅜㅜ 정말 고생많으셨습니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 희뚜오
  • 07.09 12:52
  • 일주일동안 감량 많이하셨네요 👍👍 대단하십니당!! 저는 아침 배고파서 챙겨먹어요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글