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  • mysunny33
  • 정석2019.07.09 10:5046 조회0 좋아요
7월 8일 월요일
다신에서 아침먹기 매일 체크하는 게 있던데 아침을 자주 거르는 게 습관이되서 앞으로 점차 개선해야 할 것 같아요~;;

*아침 skip
*점심 : 수제 샌드위치, 블랙커피 1잔
*저녁 : 그릭요거트, 해바라기씨, 아몬드 5알, 냉동 블루베리
*운동 : Woodway(수동 런닝머신) 19분, 필라테스 45분

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