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  • ssoma
  • 다신2019.07.10 00:0882 조회1 좋아요
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7월 10일 다이어트 일기

오늘은 운동을 쉬는 날인데... 아이들 축구 훈련하는데 갔다가 스파링좀 해주고 왔네요. 시간은 저렇지만 쉬엄쉬엄해서 저런 열량 소모는 아니겠거니 하고 있구요.

뭐 했다고 이시간에 이걸 올리는지 ㅋㅋ

모두들 건강하게 다이어트 하세요^^

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댓글 (16)

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댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 07.10 10:33
  • 프리스탈 스파링도 하고 저학년 아이들 교육도 시키고..... 뭐 그랬더랬어요.
    탄력원츄 ^^ 감사합니다.
    궁디실화냐 많은 양은 아니죠. 먹은 내용이 맘에 안들어서 ^^ 보통 제 야식은 운동 후 먹는 단백질 보충개념이 더 강하거든요^^ 어제같은 경우는 우유한잔 정도로 마무리 하려 했는데... 어찌하다보니... 내용이 저렇네요^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.10 10:28
  • 야식 저 정도면 저한텐 보통인뎅 ㅠㅠ 진지하게 제 식습관에 대해 반성해 봐야겠네욤
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.10 10:21
  • 수고하셨습니다 !
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다신
  • 프리스탈
  • 07.10 09:42
  • 스파링하고 오셨군요~. 수고하셨습니다~.^^*
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다신
  • ssoma
  • 07.10 08:51
  • 지니진돌 ㅋㅋㅋ 축구하는 아이들 간식으로 가지고 올라온거였는데 남는다고 주셔서 ^^ 우유한잔 마시고 잘려고 했는데 ^^ 맛나게 잘 먹었습니다^^
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다신
  • 지니하나
  • 07.10 08:50
  • 수고하셨어요. 야식을 거하게 드셨네요. ^^
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다신
  • 꼬네리
  • 07.10 07:28
  • ssoma 그런것 같았어요🤭
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다신
  • ssoma
  • 07.10 07:27
  • 보라솔빛 ....
    광성준평 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 가장 만만한 디저트라.....
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다신
  • 꼬네리
  • 07.10 07:23
  • ㅇㅎㅎ 역시 정석!! 그리고 빠지지 않는 커피믹스!!
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.10 07:06
  • 어제도 잘했다고 늦게라도 올리는 거지요~~ㅋㅋ
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