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  • ssoma
  • 다신2019.07.11 12:43210 조회2 좋아요
  • 150
  • 2
  • 2
이렇게 하고 계시지는 않은지.... 확인해 보세요.
https://youtu.be/JLZ20yBiVm4

내 몸의 근육을 줄이는 행동에 대한 영상입니다.

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  • ssoma
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댓글 (13)

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다신
  • ssoma
  • 07.11 18:10
  • 프리스탈 ^^ 그럴수도... 아닐수도... 결국 맞고 안맞고는 본인이 가장 잘 알테니까요^^
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다신
  • 프리스탈
  • 07.11 17:53
  • 보다 나왔는데 제가 잘못하고 있는게 참많은것 같네요...><
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다신
  • ssoma
  • 07.11 16:07
  • 궁디실화냐 저는 기계와 같지 않아서 적당히 먹고 적당히 운동해야 한다라고 생각합니닷~~~! ^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.11 15:53
  • 전 우리 몸도 기계와 같아서, 많이 먹고 빡세게 운동하는 거는 일종의 스트레스라 좋지 않다고 생각하는 입장이라-_-;; (적당히 먹고 적당히 운동해야
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.11 15:52
  • 흠 저는 맞는 소리 같은디;; 그리고 운동 너무 빡세게 하면 ALT AST수치 막 올라가요(=간손상)
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다신
  • 마시애린
  • 07.11 13:01
  • ssoma 네 100퍼 다 맞는 얘기는 아니어도 우리그룹원들이 보면 좋을영상이긴 해요
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다신
  • ssoma
  • 07.11 12:58
  • 마시애린 근손실에 대한건 아직 의견이 분분해서.... 뭐가 맞다라고 판단하기가 힘든부분임. 허나 이 10가지 중 몇가지는 분명.... 근손실에 영향을 주고 있음을.... 알고가면 될 듯 해요.
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다신
  • 마시애린
  • 07.11 12:54
  • ssoma 애초에 근손실은 그리쉽게 안오고 일반인은 걱정할 수준도 아니다
    라는의견이 젤 많던데 지들은 잘먹고 운동 잘하고있고 또 남자라 근육 잘생기니까 그런거겠지 라는 생각이 들더라고요;;
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다신
  • ssoma
  • 07.11 12:53
  • 마시애린 ㅋㅋㅋ 아마 분할 운동에 대한 부분에서 반감이 많겠다 싶기는 하더라고요 ㅋㅋ
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다신
  • 마시애린
  • 07.11 12:52
  • ssoma 댓글함 보시죠
    쓰레기같은 영상이라느니 제작자 운동안해본 사람이라느니~근손실이 그리쉽게 오냐느니 말많아요
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