https://www.calculator.net/calorie-calculator.html#지난번 쏘마님이 알려준 사이트랑 비슷한건지 같은건지...
일단 해보세요.
다신에서 이제 활동량별 조절치를 적용 안시켜주니까요..
전 활동량이 적은데 말이죠... 힝~
개인마다 체성분, 생활방식이 달라서 적용수치는 참고만하는거예요. 초보스럽게 있는 그대로 믿음 곤란합니다.
천명이면 천명 다 다르니까요.
참고로 방금 제 데이터를 나이만 44를 24로 바꾸니 엄청난 차이가 ㅠㅠ...1600대의 칼로리가 1800대로 뛰는걸 보니 정말 슬프네요. 젝일~
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쏘마님이 알려줬던 칼로리 처방 그사이트는
http://nalthin.com/cal/e.html.
💜쏘마님 정보 사이트는
활동량 2번과 3번의 차이가 너무 큼...💜
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