회사 출퇴근에 왕복 3시간 30분 걸리고 근무시간이 8 to 5에요. 항상 아침 부실, 점심 일반식 가득, 저녁 푸드바 + 가끔 김밥/삼각김밥으로 때우게 되네요 :) 오전 오후 간식 유혹에 항상 져버리는 나날 흐흑... 식이가 모자란 만큼 스피닝은 주 4일 + 가끔 요가, 근력운동 하려고 노력중입니다. 파이팅!
궁디실화냐 헉 그렇군요 8ㅅ8 요즘 cu에서 bc qr로 결제하면 50%할인해줘서 1주일에 한번씩 사먹었는데 줄여야겠어요. 정보 감사합니다!
*린주* 저도 지방 비율이 높아 찾아보니 풀무원 비빔생쫄면이 지방이랑 탄수화물 등록이 잘못 되어있나봐요. 어차피 식당에서 먹은거라 다른 쫄면 검색해서 수정했더니 탄수화물 비율이 높아졌어요! 예전 초절식 습관이 남아서 밥을 잘 안먹으니 고기 구워먹을땐 자연스럽게 저탄고지가 되더라구요 :) 푸드바 맛있어요! 프로틴 바는 아닌데 단백질 함량(10g)이 높고 들고다니면서 먹기 간편해서 사먹구 있어요~
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