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  • 현우라네요·정석
  • 2019.07.11 22:13
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07월 11일 (음식 1658kcal, 운동 558kcal)
점심때 고기 폭풍 흡입 하니까 저녁까지 배가 안고프넹 ㅎㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 575kcal
1658/ 2009 kcal
558/ 334 kcal
아침식사242kcal(14.60%)
선식
 117kcal
[베지밀] 국산콩 두유 검은콩
 125kcal
오전 간식11kcal(0.66%)
[풀무원] 마시는 새싹
 11kcal
점심식사1,400kcal(84.44%)
돼지고기 삼겹살(구운것)
 1,150kcal
마늘
 19kcal
김치볶음
 33kcal
상추
 18kcal
소주
 180kcal
오후간식5kcal(0.30%)
아메리카노
 5kcal
운동558kcal
런닝머신 걷기
 36kcal
런닝머신 달리기
 10kcal
줄넘기(시간)
 105kcal
복싱 권투
 360kcal
플랭크
 4kcal
런닝머신 걷기
 17kcal
런닝머신 달리기
 10kcal
런닝머신 걷기
 16kcal
  • 현우라네요
  • 올해안에 75kg 가즈아
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