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  • 현우라네요·정석
  • 2019.07.12 22:09
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07월 12일 (음식 1967kcal, 운동 695kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 403kcal
1967/ 2009 kcal
695/ 334 kcal
아침식사242kcal(12.30%)
선식
 117kcal
[베지밀] 국산콩 검은콩 두유
 125kcal
점심식사640kcal(32.54%)
깐쇼새우
 176kcal
[GS25] 우삼겹 깍두기 볶음밥
 270kcal
[초록마을] 게살볶음밥
 113kcal
짬뽕국
 81kcal
오후간식4kcal(0.20%)
아메리카노
 4kcal
저녁식사1,081kcal(54.96%)
산적
 58kcal
동그랑땡
 90kcal
동태전
 148kcal
쌀밥
 310kcal
쇠고기등심
 152kcal
동태전
 148kcal
산적
 58kcal
시금치나물
 19kcal
숙주나물
 2kcal
소고기무국
 96kcal
운동695kcal
런닝머신 걷기
 36kcal
런닝머신 달리기
 10kcal
줄넘기(시간)
 105kcal
복싱 권투
 540kcal
플랭크
 4kcal
  • 현우라네요
  • 올해안에 75kg 가즈아
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