특별히 다욧을 한다고 음식을 가려먹지는 않아요
골고루 먹을때마다 체크해봤는데
생각보다 칼로리가 적내요^^
더 먹고 싶어도 배가 불러서 못먹겠고
물도 더 마시고 싶어도 배불러서~^^
기분이 좀 안좋아서 그런지 그림도 잘안되네요
마음을 가다듬기 위해 펜을 잡아봅니다^^
역시 울적할때 집중을 하니 조금은 나아진듯~^^
운동은 평일엔 16시간 일을 하니 틈새운동 말곤 시간이 없어서~
주말에만 아라뱃길 라운딩하고와요^^
좀더 멀리 가고싶지만 4시에 가게문을 열어야해서^^
아무튼 건강하기위해 다욧하는거니까
좀더 식단도 운동도 제 정비해봐야될것 같아요^^
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