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  • 크롭티에레깅스·지존
  • 2019.07.13 08:23
  • 3
Q.탄수화물 당줄이기 과자 어떻게끊죠
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥보다 과자 초콜릿 러버인데요

1년동안 한끼는 과자를 열심히 먹었어요
결과적으로 아랫배랑 허벅지전체에 지방이 몰려서
작년에 입던바지 핏이 엉망이에요..

다이어리 식단 꾸준히 적는데 당이 차지하는수치가 너무 높아요..

살은빼고싶고 먹고도싶고 허벅지 아랫배 축쳐진 살보면
너무 우울하네요ㅜㅜ
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너무 피곤해서 운동을 못 하겠어요...
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초보
  • 별이빛나는하루
  • 07.13 21:51
  • 바삭바삭 씹는 식감때문이시라면 볶은 병아리콩 추천드립니다. 고소하고 딱딱해서 씹을 수 있는 재미가 있더라구요.
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