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  • mysunny33
  • 정석2019.07.13 11:4977 조회0 좋아요
7월 12일 금요일
점심때 살짝 칼로리높은 미국음식 먹었는데 두접시 안먹으려고 노력했습니다ㅋㅋ

*아침 : 오일만주스, 아몬드브리즈, 바나나땅콩샌드
*점심 : pasta casserole, mexican chicken cheese bake, 바나나케잌, 베델 초콜릿
*간식 : 아이스 아메리카노 1/2잔
*저녁 : 아보카도명란비빔밥
*운동 : 일립티컬(35분), 실내자전거(14분), 걷기(38분)

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