다이어트

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20키로가쟈·초보
2019.07.14 00:37

체중이 잘빠지다가 안빠집니다.ㅜㅜ

제가 너무 비정상적으로 하고있는걸까요?
한번봐주세요.

20키로가쟈
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식욕억제제도 먹고잇는데 식욕이 약을이겨요..

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이번달 3키로 감량중

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댓글 (3)

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ㅁ47kg가자ㅁ
07.14 16:10
어지러워서 어떻게 하시려고ㅠ 저도 초반에 그렇게 했다가 운동할 힘도 없어서 점심만이라도 일반식 먹으니까 괜찮더라고요. 나중에 요요오면 저처럼 또 다이어트 하셔야 해요ㅠ 암튼 감량 잘 되셔서 부럽고 홧팅 입니다
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20키로가쟈
07.14 10:14
야채.단백질.식이섬유.쉐이크등.식단은잘챙겨먹고있답니다.원래 먹는게 없던 몸이라 .저녁에술 안먹으니 그냥7키로가쑥쑥빠지더니 지금은ㅜㅜ그닥 배고프지않아 억지로 안 먹는거라.ㅜㅜ
운동에비해 안빠지니 답답하네요.
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밥을잊은그대
07.14 01:21
너무 적게드시네요. 이러다가는 조금만 더 먹어도 바로 체중업되요. 기초대사량 정도는 먹어줘야하고 지금 어떻게 드시는지 모르겠지만 식단도 채소 과일 단백질 위주로 바꾸세요.
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