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  • mysunny33
  • 정석2019.07.14 11:1673 조회1 좋아요
7월 13일 13일차
오늘 저녁에 외식했는데 너무 늦게 많이먹어버렸네요ㅠㅠ

*아침 skip
*점심 : 아보카도토스트, 야채스프, 사과
*간식 : 단백질쉐이크
*저녁 : 에그롤, 베트남 쌀국수
*야식 : 아몬드브리즈, 베델 초콜렛
*운동 : 서킷 트레이닝 30분, 실내자전거 54분

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  • mysunny33
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정석
  • mysunny33
  • 07.14 14:13
  • 희뚜오 네 감사합니다~화이팅이에요!!
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정석
  • 희뚜오
  • 07.14 11:28
  • 그래도 다른 끼니를 많이 안드셔서 괜찮을거에요 ! :) 저도 어제 쉬었다가 오늘부터 다시 맘 먹고 하려고요 ㅠㅠ 고생하셨습니다!!
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