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  • 탄탄원츄
  • 다신2019.07.14 18:4466 조회0 좋아요
  • 12
일-식운/500칼 먹는 날
굿이브닝!

500칼 먹는 날이 다시 돌아왔네요 ㅎㅎ다음 500칼 먹을 때 탄수를 좀 먹는 메뉴로 준비를...ㅎㅎ
어제 많이 돌아다녀서 오늘 저녁 워킹 패스하려구요.
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !
낼도 팟팅! 😘

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댓글 (20)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.15 11:55
  • *린주* 항상 좋게 봐줘서 땡큐!😘
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다신
  • *린주*
  • 07.15 07:50
  • 저게 빙어구나... ㅎㅎㅎ
    관리 잘하는 원츄님 ♥
    진심 멋지네요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.15 00:20
  • 궁디실화냐 500칼 조금 넘어도 되요. 600미만 ㅎㅎㅎ전 비슷하게 들어요. 먹는 식재료가 같으니까. 근데 생각을 잘 하시고 실천하시길...안그럼 포식으로 변질 될 수 있어요 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.15 00:17
  • 슈가^^ 단백질 사수하느라 과일을 못목었어요 ㅠㅠ. 담엔 전날 단백질 충분히 먹고 500칼 날은 과일을 좀 도 많이 먹으려구요 ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.14 23:54
  • 저도 한번 해보고 싶네요. 1일 500칼. 음 3끼 먹는 돈이 더 들까, 한끼 재료비가 더 들까 그것이 문제로다
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정석
  • 슈가^^
  • 07.14 23:51
  • 오늘도 저칼로리 음식을 영양풍부하게 마법을 부리셔서 만드셨네요~~♡♡
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.14 22:30
  • 짱구쥬아 항산 좋게 봐주셔서 감사합니다. 양배추 강추요. ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.14 22:29
  • 마시애린 정망~?ㅎㅎ 😁 담엔 하루정도 단백질을 덜 먹더라고 탄수를 좀 더 먹을 생각 ㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.14 21:52
  • TANAO 감사합미다. 담엔 탄수화물을 위주 식단에 도전!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.14 21:51
  • 10킬로꼭뺄거야 감사합니다. 먹고 싶은 대로 하다 보니...ㅎㅎ
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