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  • 현우라네요·정석
  • 2019.07.14 21:25
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07월 14일 (음식 1458kcal, 운동 15kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 232kcal
1458/ 2009 kcal
15/ 334 kcal
아침식사261kcal(17.90%)
선식
 117kcal
[베지밀] 국산콩 두유 검은콩
 125kcal
슬라이스치즈
 19kcal
점심식사761kcal(52.19%)
돈까스
 568kcal
쌀밥
 147kcal
양배추샐러드
 46kcal
저녁식사436kcal(29.90%)
통통낙지볶음밥,두툼해물완자
 325kcal
[파리바게뜨] 에그샐러드샌드위치
 111kcal
운동15kcal
플랭크
 6kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 9kcal
  • 현우라네요
  • 올해안에 75kg 가즈아
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07월 14일 (음식 745kcal, 운동 284kcal)
0 49 s826
본격적으로 다이어트라는걸 시작해보려구요
1 47 가을양

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