드디어 시험 끝 ㅜ ㅜ
이번주는 약속이 많겠지만
운동 꾸준히 하고 식단 지키려 노력해보자!
1일 식단O 운동O
2일 식단O 운동O
3일 식단O 운동O
4일 식단O 운동O
5일 식단O 운동O
6일 식단X 운동O
7일 식단X 운동X
8일 식단O 운동O
9일 식단O 운동O
10일 식단X 운동O
11일 식단Δ 운동X
12일 식단O 운동O
13일 식단X 운동X
14일 식단Δ 운동X
단식시간
1-2일 18.8시간
2-3일 16.2시간
3-4일 17.5시간
4-5일 18시간
5-6일 18시간
6-7일 19.9시간
7-8일 19.2시간
8-9일 17.4시간
9-10일 18.6시간
10-11일 16.8시간
11-12일 19.4시간
12-13일 15.4시간
13-14일 17.5시간
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