-등록 내용 :
* 체중 인증사진
- 총 2키 남짓 감량했네요..
30대 같았음 불타는 의지로 기본 5키로 이상 8키로 정도는 거뜬히 뺐는데 말이죠 ㅠㅠ
40대는.. 의지도.. 기초대사량도.. 확연히 훅 떨어졌어요 ㅜㅜ
- 의지박약으로 인해 한 달 간 날뛰었던 몸무게 흔적 ㅜㅠ
* 전신사진
- 비포&애프터랄 것도 없어요.. ㅡㅡ;;
도찐개찐 ^^;;
* 최종 후기 소감
4주차 미션때 소감을 이미 써버려서..
또하면 중복될 것 같고요 ㅎ
비록 결과는 미비하지만..
또다른 시작을 위한 워밍업이 되었던 도전 기간이라 너무 감사했습니다 ^^
다신 14기 여러분 모두 수고 많으셨고요,
여기까지 오신 분들은 2019년 절반은 멋지게 잘 보내신거고요,
남은 절반도 분명 더 멋지게 보내시리라 믿어 의심치 않습니다 ^^b
저는 어제부터 16:8 간헐적 단식&키토제닉 다이어트 시작했고요,
1차 목표 : 10키로 감량
2차 목표 : 추가 5키로 감량
3차 목표 : 1년 유지
장기 프로젝트에 돌입합니다!~
다신
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