다이어트

자유게시판

루틴루틴·초보
2019.07.16 15:04

운동 스케줄

오후에 산책 1시간
실내자전거30분
복근운동 15분

그리고
닭가슴살,
요거트,
오디,
샐러드. 운동후 먹기.

물도 계속 마시기

루틴루틴
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다이어트 시작!

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