view-top

  • 희뚜오
  • 정석2019.07.16 22:1179 조회0 좋아요
07/16 16일차
아침 : 미숫가루, 바나나
점심 :고구마1개, 요구르트, 닭강정
저녁 :x

운동 :
줄넘기 20분
사이드 박스점프 200개
TRX로우 100번
푸쉬업 200개
케트벨 윈드밀 80개
플랭크 50초 4번
마운틴클라이머 610번
복근운동 10분


오늘 아침저녁 운동 다 가고 저녁은 알바때매 넘겼어요!
초반에 좀 열심히해야 주말에 부담 덜할거같애용 ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 희뚜오
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • mysunny33
  • 07.17 11:16
  • 운동도 많이 하셨는데 저녁 못드셔서 배고프셨겠어요ㅠ 그치만 다이어트로는 굳입니당👍
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글