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  • 현우라네요·정석
  • 2019.07.16 22:27
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07월 16일 (음식 1538kcal, 운동 638kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 775kcal
1538/ 2009 kcal
638/ 334 kcal
아침식사321kcal(20.87%)
[베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유
 130kcal
초록사과(아오리)
 74kcal
선식
 117kcal
점심식사774kcal(50.33%)
볶음밥
 504kcal
짬뽕국
 116kcal
군만두
 154kcal
저녁식사443kcal(28.80%)
백설기
 118kcal
통통낙지볶음밥,두툼해물완자
 325kcal
운동638kcal
런닝머신 걷기
 36kcal
런닝머신 달리기
 11kcal
줄넘기(시간)
 105kcal
복싱 권투
 480kcal
플랭크
 6kcal
  • 현우라네요
  • 올해안에 75kg 가즈아
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07월 16일 (음식 1214kcal, 운동 380kcal)
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