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07월 16일 (음식 1458kcal, 운동 333kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 251kcal
1458/ 1651 kcal
333/ 275 kcal
아침식사206kcal(14.13%)
[풀무원] 떠먹는 아이러브요거트 플레인
65kcal
오트밀
57kcal
아몬드
35kcal
건포도
13kcal
블루베리
16kcal
복숭아
10kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19
10kcal
점심식사496kcal(34.02%)
토마토 스튜
122kcal
감자수프
114kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
85kcal
[팔레오] 햄프씨드
28kcal
[세븐일레븐] 감동란
63kcal
달걀 흰자
17kcal
아삭이고추
2kcal
청양고추
10kcal
깻잎
2kcal
양파
10kcal
자두
12kcal
창란젓
11kcal
깔라만시 원액
20kcal
오후간식87kcal(5.97%)
[KY] 천마차
85kcal
아메리카노
2kcal
저녁식사669kcal(45.88%)
현미밥
107kcal
귀리밥
40kcal
콩자반
31kcal
오리고기(한국오리협회)
318kcal
가지구이
60kcal
[팔레오] 햄프씨드
28kcal
고추장아찌
7kcal
아삭이고추
2kcal
청양고추
5kcal
양상추
11kcal
[크래프트] 시저샐러드드레싱
10kcal
오징어젓갈
8kcal
초장
7kcal
깻잎
2kcal
수박
18kcal
파프리카
5kcal
순호박워터
10kcal
운동333kcal
런닝머신 달리기
90kcal
바벨 데드리프트
14kcal
스트레칭
45kcal
스미스머신 스쿼트
16kcal
레그프레스
14kcal
라잉 레그 컬
5kcal
레그레이즈
9kcal
크런치
18kcal
플랭크
8kcal
런닝머신 걷기
43kcal
런닝머신 걷기
71kcal
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