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02월 11일 (음식 1158kcal, 운동 482kcal)
20160211

20151207 다이어리 일기상세

아침식사255kcal(22.02%)
대봉감 (1개)
200kcal
계란 노른자 (1개, 17g)
55kcal
점심식사372kcal(32.12%)
청국장 (1인분)
178kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g)
28kcal
오후간식204kcal(17.62%)
산과들에 하루견과 라이트 (1회분, 25g)
144kcal
몽타주. 카푸치노. 120ml (1회분, 120g)
60kcal
저녁식사327kcal(28.24%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
계란 노른자 (2개, 34g)
110kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
운동482kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
헬스 (40분)
330kcal
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