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  • 새로운몸뚱이1
  • 정석2019.07.17 19:5054 조회1 좋아요
7.17 3일차

어제 실패지만 오늘은 성공했어요
무섭게 먹어 무섭게 찌는 몸무게 보니깐 아침부터 헬스장 달려 갔어요 열심히 운동 하고 수영 하니깐 1키로 빠졌습니다 오늘 해피합니다 식단이랑 운동 이 만족합니다

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  • 새로운몸뚱이1
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아침에 점점 일어나는시간이 빨라지네요ㅎㅎ
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댓글 (13)

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댓글리스트

정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 07.18 15:54
  • 우기서니 ㅎㅎㅎ 줄려야 하는데 퇴근후에 폭식하고 스트레스 받으면 먹는걸로 풀어 더 문제에요
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정석
  • 서니o
  • 07.18 13:03
  • 새로운몸뚱이1 3천칼로리....;;; ㅎㅎ
    일때문이라면 어쩔수없죠ㅠㅠ
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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 07.18 11:35
  • 양추아먀 감사합니다 운동 자주 빠져요 한번갈때 죽을똥 살똥 운동해요
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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 07.18 11:32
  • 우기서니 제가 2교대 근무인데요 근무날만 적게 먹어요 일하니깐 먹을수가 없어요
    쉬는날엔 3천칼로 먹어요
    골고루 잘드세요 식단조절만 잘하면 쭉쭉 살이 빠져요
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지존
  • 초코야미
  • 07.18 10:41
  • 대단해요!
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정석
  • 서니o
  • 07.18 08:10
  • 새로운몸뚱이1 그러긴하는데 저랑 칼로리 크게차이없으신데요 제가 1000칼로리정도먹고었는데어제부터 1200칼로리씩먹고있어요ㅎㅎㅎ
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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 07.18 07:59
  • 우기서니 매일운동하시죠?
    전 뛰엄뛰엄 해서 운동하고 제가 님보다 3배 더 먹으니깐 3배 정도 많이 운동해야죠
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정석
  • 서니o
  • 07.18 07:32
  • 새로운몸뚱이1 아니예요~
    저의운동소모칼로리는 님의 전반수준인걸요ㅎㅎㅎ
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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 07.18 07:24
  • 우기서니 운동 더 열심히 하시잖아요 전 일주일에 두번정도 빡세게 합니다
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정석
  • 서니o
  • 07.18 07:07
  • 다들 운동열심히하네요~ 화이팅이요~ㅎㅎㅎ
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