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  • 희뚜오
  • 정석2019.07.17 22:2057 조회1 좋아요
07/17 17일차
아침 : 미숫가루, 바나나
점심 : 닭강정, 고구마, 토마토주스
저녁 :소보로빵, 요구르트

운동
줄넘기 15분, 복근운동 10분
스쿼트 100개
16분 빡센 유산소 운동



오늘 너무 피곤해서 저녁에 운동 안가고,
집에와서 빵 먹었어요 ㅠㅠ
내일은 약속있어서 점심에 먹고 저녁에 운동 갈 예정입니다!

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  • 희뚜오
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댓글 (3)

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정석
  • 희뚜오
  • 07.19 09:01
  • mysunny33 유산소는 체육관에서 줄넘기 하고 복싱으로 하고 있습니다! 생각보다 많이 못해요 ㅠ
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정석
  • mysunny33
  • 07.18 10:49
  • 유산소 운동은 주로 어떤걸로 하시나요?? 궁금~^^
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초보
  • 꼬꼬밍2
  • 07.17 22:46
  • 저도 빵 먹고싶었는데 겨우 참았어요ㅠ
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