view-top
  • 말라보자@!
  • 초보2019.07.17 22:2635 조회0 좋아요
7월17일
출근하면서 40분걷기
아침-누릉지
점심-사진첨부(오늘은 폭식이당;;반찬이 넘 맛낫어ㅠ)

퇴근 후 요가 1시간
저녁-공기밥 조금&닭볶음탕 조금
저녁 운동-걷기30분&빨리걷기 20분

밥안먹엇어야햇는데ㅜㅠ 연길이랑 닭볶음탕 먹엇으
최대한 자제햇는데ㅜㅠ
그렇다고 매번 밥안먹고 빼는건
나중에도 당장에도 내건강에 안좋다 생각하고
먹고 그만큼 운동하려하는데ㅠ걱정스럽넹
오늘 아침에 몸무게 재니 어제 요가하기전보다
0.9키로 빠져서 기분좋앗는데
낼아침 다시 오르는거아닌가몰겟다ㅠ

프사/닉네임 영역
  • 말라보자@!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
7월18일
0 67 말라보자@!

썸네일

+1
클렌즈 나름 잘 하고 있당!!!!!!
2 54 리다리얼다이어터

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글